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Angaben zum Kurs Nummer 03 der Region Wettingen

Kurstitel:
Atmung und Bewegung
Kursleitung:
Niklaus Reinhard, dipl. Atem- & Bewegungspädagoge & Therapeut IAB nach Methode Klara Wolf
Ort:

ref. Kirche Wettingen, Lägernstr.31, altes Unterrichtszimmer

Kursbeschreibung:

 

Entdecken Sie die Kraft des Atems

Erleben Sie durch gymnastische Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen bewusstes und vertieftes Atmen. Wir verbessern aktiv unseren körperlichen und seelischen Zustand. Nachfolgend finden Sie die Kursinhalte:

 

- Atemschulung, Lungenhygiene
- Drüsenübungen - Herz-, Kreislauftraining
- Wahrnehmung und Bewusstsein
- Haltungsschulung - Koordination und Geschicklichkeit
- Kräftigung der gesamten Muskulatur - Hirntraining
- Osteoporose Prophylaxe
- Stressabbau und Nervenschulung

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden

15 Abende mit Niklaus Reinhard, Steinmauer, ZH * 076 465 58 78 *Dipl. Atem- und Bewegungspädagoge & Therapeut IAB nach Methode Klara Wolf

 

Der erste Kursabend wird vor allem als Einführungslektion geführt. Dies hilft neuen Teilnehmenden, Handlungsabläufe besser zu verstehen sowie den subtilen Atemvorgängen besser nachzuspüren und diese im Tun zu integrieren. Bisherige Teilnehmende sind selbstverständlich am ersten Abend auch willkommen. Falls neue Teilnehmende am ersten Abend verhindert sind, bitten wir um direkte Kontaktaufnahme mit N. Reinhard um einen anderen Termin für die Einführung zu finden. (z.B. gleich vor der nächsten Gruppenlektion)

 

Teilnehmerzahl auf 10 bis 12 Personen begrenzt

 

Daten:

19. und 26. Februar 2018
05., 12., 19. und 26. März 2018
23. und 30. April 2018
07., 14. und 28. Mai 2018
04., 18. und 25. Juni 2018
02. Juli 2018

 

Kursbetreuung Esther Seger

 

 

 

 

 

Kursbeginn:
19.02.2018
Kurszeiten:

15 Lektionen, Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr

Kurskosten:

Kursgeld Fr. 185.- (Bei kleinerem Klassenbestand wird ein Zuschlag erhoben)

Anmeldeschluss:
02.02.2018
 
Anmeldung erforderlich bis 2. Februar 2018
Anmeldefrist ist abgelaufen.

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